МАКИЯЖ и ПРИЧЕСКА в жару: основные советы

В летний сезон существуют свои премудрости нанесения макияжа и ухода за волосами. Чтобы косметика не портила ваш внешний вид, а прическа, потерявшая вследствие невыносимый жары объем, не вызывала уныние, возьмите на заметку следующие рекомендации:

• Летом резонно отказаться от чрезмерного количества косметики. Так, пудрой лучше будет не пользоваться вообще, поскольку от жары она обязательно потечет. Неровный цвет лица вам при этом обеспечен.

Тональная основа не позволит порам вашей кожи, и без того находящейся в экстремальных условиях, дышать, а значит, лицо станет блестеть от выступивших капелек пота.

Если вы совсем не можете без основы под макияж, то нанесите на лицо один слой пудры, содержащей светоотражающие частицы. По мере необходимости обновляйте макияж путем распыления на лицо спрея с термальной водой. Кожа при этом пускай подсохнет самостоятельно, естественным путем;

• Отдавайте предпочтение декоративной косметике неярких, пастельных тонов и предельно легкой консистенции. Темные и чрезмерно яркие тени, а также густая помада могут просто потечь. Да и выглядит такой вариант на молодой коже в летний день крайне неестественно. Наилучшим вариантом будет использование теней светлых оттенков и обычного блеска для губ;

Секреты счастливой семейной жизни

Наверное, нет такого человека, который бы ни разу не задумался над тем, как построить счастливую семью, и в чём заключается секрет семейного счастья. Согласитесь, достаточно сложно избежать скуки в отношениях, а иногда и разочарования в партнёре. В поисках грани, за которой находятся взаимные придирки, обиды и раздражения, мы, благодаря безлимитным тарифам МТС и Мегафон, можем часами по телефону обсуждать наши отношения с друзьями. В этой статье мы хотели бы открыть некоторые секреты, которые помогают счастливым семьям оставаться счастливыми.

Если слоятся ногти: причины и лечение

Слоящиеся ногти являются довольно серьезной проблемой. Через истончившуюся пластину ногтя легче проникают различные микропаразиты, например, споры грибка. На таких ногтях довольно проблематично поддерживать хороший маникюр, возникают сложности в наращивании.

Поэтому необходимо провести восстановление расслоенных ногтей. Делать это нужно в комплексе, чтобы получить наилучший результат. Вначале следует выяснить причину, по которой расслаиваются ногти.

Почему слоятся ногти?

Макияж осень-зима 2012/2013: модные тенденции

В основе модного макияжа лежит естественная женская красота, лишь слегка подчеркнутая нежными тонами декоративной косметики. Об этом нам поведали многие дизайнеры, представившие свои коллекции на мировых подиумах. Однако есть среди них и любители ярких акцентов в виде сочных красок. 

Модный макияж осень-зима 2012/2013: глаза

Что ни говори, а глаза женщины – главное ее украшение. Поэтому некоторые стилисты предложили оставить их естественными. Никаких ярких теней или подводок. Простота и нежность – вот что является трендом сезона, по мнению бренда Missoni, Vera Wang. 

Завтраки для детей: вкусные и полезные рецепты

Давно уже не секрет, что завтракать нужно обязательно, а детям – просто необходимо. Ведь их растущий организм нуждается в полноценном и правильном питании, которое заключается в том, что завтрак играет важнейшую роль в рационе ребенка, из еды, съеденной им утром, он должен получить максимум витаминов и полезных веществ. Но накормить малыша завтраком часто представляется непосильной задачей для родителей.
Что ребенок должен потреблять в утренние часы?
Набор продуктов обширен – это и пища белковая (молочное, мясо, кефир), и углеводосодержащие каши, и зерновой хлеб, и клетчатка, и витамины из свежих овощей и фруктов.

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса

Укрепляем мышцы пресса.

Упражнения делаются натощак или за два часа после еды. Если вам удобней посмотреть еще один действенный способ как быстро накачать пресс девушкам и юношам в домашних условиях, то обязательно посмотрите видео по ссылке выше. Все доступным способом показывается. Эти упражнения потребуют от вас терпения и усердия, но результат не заставит себя ждать.

Упражнение  для мышц брюшного пресса № 1. Лечь на пол, застеленный ковриком, положить на живот утяжеление. Выдохнуть животом как можно сильнее, выталкивая предмет. Задержаться в таком положении несколько секунд. Затем вдохнуть и расслабиться. Повторить 10-15 раз.

Как научиться мало есть

Учимся есть меньше

Главной проблемой на пути к снижению веса является уменьшение объема ежедневно съедаемой пищи. Человеку, привыкшему к поеданию полных тарелок первых, вторых и третьих блюд не просто похудеть, даже сидя на самой эффективной диете. Интересный сайт разобрался как с этим справиться.

Запомните основное правило: для сытости человеку достаточно съедать небольшую порцию еды, объемом не более