Полезным лакомством можно назвать сегодня финики. Почему сегодня, да потому что, буквально десять лет тому назад мы ничего о них не знали. Сегодня же можно найти много информации по этому поводу и это здорово!
Оказывается финики – это не просто лакомство, а своего рода клад, сберегающий в себе большое количество исключительно полезных веществ, с помощью которых можно обрести не только отличное здоровье, но и красоту кожи, ногтей и волос.
Входящие в состав фиников витамины и микроэлементы, решают очень многие проблемы в отношении здоровья. Так фтор и кальций укрепляют зубы. Витамин А очень полезен для зрения. Витамин С укрепляет стенки сосудов, помогает организму сопротивляться инфекциям. Витамин Е положительно влияет на рост волос, а также омолаживает кожу. Витамин В2 участвует в углеводном обмене и дарит организму положительную энергию и силу.
Такие микроэлементы, как кальций, магний, калий, фтор, цинк, селен, железо помогают держать организм в тонусе, наделяют его силой и бодростью, заряжают отличным настроением и оптимизмом.
Будущим мамочкам финики могут оказать неоценимую помощь во время беременности и во время кормления грудью. За счет того, что эти плоды насыщены огромным количеством органических веществ, витаминов, белков и углеводов, облегчается само течение беременности. Да и роды будут протекать намного легче, чем обычно. Грудное молоко станет намного питательнее и полезнее, и ребеночек будет от этого сильнее и здоровее.
Также взрослые могут брать с собой на работу эти сладости для перекуса. Поверьте, это вкусно, а главное – сытно и питательно. Не забывайте только подержать их в сильно разогретой духовке 2 – 3 минуты, для того, чтобы обезвредить от микробов. Конечно же, перед прогреванием в духовке, финики следует промыть и подсушить.
Для всей семьи можно делать такие заготовки в больших количествах. Подкармливая, таким образом, финиками свою семью, вы сбережете здоровье своим родным и финансы, которые могли бы уйти на лекарства.
Источник: Женский журнал
Входящие в состав фиников витамины и микроэлементы, решают очень многие проблемы в отношении здоровья. Так фтор и кальций укрепляют зубы. Витамин А очень полезен для зрения. Витамин С укрепляет стенки сосудов, помогает организму сопротивляться инфекциям. Витамин Е положительно влияет на рост волос, а также омолаживает кожу. Витамин В2 участвует в углеводном обмене и дарит организму положительную энергию и силу.
Такие микроэлементы, как кальций, магний, калий, фтор, цинк, селен, железо помогают держать организм в тонусе, наделяют его силой и бодростью, заряжают отличным настроением и оптимизмом.
Будущим мамочкам финики могут оказать неоценимую помощь во время беременности и во время кормления грудью. За счет того, что эти плоды насыщены огромным количеством органических веществ, витаминов, белков и углеводов, облегчается само течение беременности. Да и роды будут протекать намного легче, чем обычно. Грудное молоко станет намного питательнее и полезнее, и ребеночек будет от этого сильнее и здоровее.
Лечебные свойства фиников
- С помощью содержащегося в финиках калия можно успешно предупреждать и лечить сердечнососудистые заболевания.
- Финики прекрасно укрепляют иммунитет, помогают организму сопротивляться инфекциям, полезны больным, перенесшим тяжелые операции.
- Детям с неуравновешенной психикой, рекомендуется употреблять финики ежедневно с молоком или йогуртами. Такое лакомство явно придется им по душе, к тому же принесет огромную пользу в лечении.
- Больным с пониженным гемоглобином также желательно употреблять финики ежедневно. Содержащееся в них железо поможет поднять гемоглобин до нормы.
- Гипертоникам, если у них сахар в крови в норме, можно предпринять курс лечения финиками. Утром, за полчаса до завтрака необходимо съедать пять – шесть плодов. Курс лечения 3 недели. По необходимости, курс можно повторить через две недели. Такое лечение пойдет на пользу всей сердечнососудистой системе.
- Финики имеют послабляющее действие. Обычно тяжелые больные очень страдают подобного рода проблемами. Эти удивительные плоды легко справляются с ними. Даже если проблемы были на протяжении многих месяцев, буквально за одни сутки можно избавиться от них.
- Несмотря на высокую калорийность, финики не относятся к тем продуктам, которые могут повлиять на вес человека. А как раз наоборот. Фруктоза, содержащаяся в них, легко усваивается организмом и также легко выводится, поэтому не бойтесь набрать лишние килограммы, употребляя в пищу финики. Ешьте себе на здоровье. Это вкусно, а главное питательно.
- Оказывается, одного финика и одного стакана молока вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную норму в витаминах и микроэлементах. Это самый подходящий вариант для больных диабетом. Именно такое количество считается безвредными для них.
Финики – лучшее лакомство
Финики могут стать прекрасной заменой конфетам и всевозможным булочкам школьникам на завтраки. Всякого рода конфеты, печенье, и другие кондитерские изделия изготавливаются на пальмовом масле, что считается очень вредным для здоровья человека. Финики же ничего кроме пользы в себе не несут. Поступая так, родители только укрепят здоровье своих детей на долгие годы.Также взрослые могут брать с собой на работу эти сладости для перекуса. Поверьте, это вкусно, а главное – сытно и питательно. Не забывайте только подержать их в сильно разогретой духовке 2 – 3 минуты, для того, чтобы обезвредить от микробов. Конечно же, перед прогреванием в духовке, финики следует промыть и подсушить.
Для всей семьи можно делать такие заготовки в больших количествах. Подкармливая, таким образом, финиками свою семью, вы сбережете здоровье своим родным и финансы, которые могли бы уйти на лекарства.
Источник: Женский журнал